¿Es necesario suplementos nutricionales durante la lactancia si tenemos una dieta vegetariana o vegana? Depende… En este post te lo explico😉 #dietavegetariana #dietavegana #suplementos #vitaminab12 #lactanciamaterna #saludmujer #saludfemenina #matrona #ibclc #salud #lactancia

Durante el embarazo hay 2 vacunas especialmente importantes: ➡️Vacuna de la gripe ➡️Vacuna frente a la tosferina (dtpa) En este reel te cuento por qué son importantes y cuándo es el momento óptimo para administrarlas. 😉 #embarazo #vacunas #matrona #gripe #tosferina #embarazosaludable #saludmujer #saludfemenina

👉El yodo es un oligoelemento fundamental para el desarrollo de la función tiroidea y desarrollo cognitivo de los lactantes. ⚠️En muchas regiones del mundo, incluido España, hay una deficiencia de yodo durante la gestación y la lactancia, debido al aumento de los requerimientos durante el embarazo y la concentración de yodo en la leche materna. 👉El consumo de sal yodada es el método más eficaz para evitar la deficiencia de yodo, pero según países y zonas puede ser necesario administrar suplementos de yodo a embarazadas y madres lactantes.  👉No existe un consenso internacional de la cantidad óptima a suplementar, variando según la organización y región. En España la recomendación es suplementar con 200 mcg diarios durante toda la lactancia. #saludmujer #saludfemenina #mujer #suplementacion #lactanciamaterna #lactancia #yodo #matrona #ibclc #asesoradelactancia #posparto

👉El método MELA es un método anticonceptivo natural que se basa en el efecto que tiene la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses posparto en el ciclo ovárico. 👉Lo habitual es que la menstruación no aparezca de nuevo hasta meses después del parto, esto es muy variable, sobre todo si damos lactancia materna exclusiva. ⚠️Deben cumplirse las 3 condiciones mencionadas en la publicación para considerar este método anticonceptivo. A pesar de ello, hay que tener en cuenta que presenta un 1-2% de posibilidad de embarazo. ¿Tienes dudas? Te leo ⬇️ #saludfemenina #saludmujer #anticoncepcional #lactancia #anticoncepcionnatural #lactanciamaterna #mujer #posparto #matrona

Tendemos a sobreestimar la capacidad del estomago de un bebé recién nacido. 🤱Con la toma directa del bebé al pecho esto no ocurre, porque es el bebé el que decide cuánto toma y lo regula según su saciedad. Fundamental que sea a libre demanda. 🍼En cambio, cuando toman biberón podemos sobrealimentarles dándoles más leche por toma de la que son capaces de digerir, produciéndoles problemas gastrointestinales, irritabilidad, vómitos, sobrepeso… ➡️Primeras 24h: capacidad de 6-10ml aprox. ➡️3° día: capacidad de 25-30 ml. ➡️7° día: capacidad 50-60ml. Un saludo!😊 #lactancia #mujer #bebe #reciennacido #biberon #lactanciamaterna #saludmujer #saludfemenina #ibclc #alimentacionbebe #ibclccertifiedlactationconsultant #matrona

El contacto piel con piel consiste en colocar al bebé desnudo en posición decúbito ventral (boca abajo) sobre el torso desnudo de la madre inmediatamente tras el parto o poco tiempo después. ➡Para evitar la pérdida de calor por la cabeza colocamos un gorrito y cubrimos con toallas secas y calientes al bebé y la madre. ➡Lo ideal es mantener este contacto como mínimo durante las 2 primeras horas de vida. ➡En caso de cesárea también está recomendado realizar el contacto piel con piel siempre que la situación clínica de la madre y el bebé lo permita. Por lo que en caso de cesárea programada conocer si en el hospital donde pensamos dar a luz tiene protocolos de contacto piel con piel en cesáreas y no separación de la madre y el bebé en ningún momento, es especialmente importante. 🕵 ➡Entre los beneficios que aporta el contacto piel con piel se ha demostrado que: – Favorece el vínculo con nuestro bebé – Especialmente beneficioso en bebés prematuros, no solo durante tras el parto, sino durante su ingreso en neonatos. – Mejor adaptación a la vida extrauterina: mejorando la regulación de la temperatura corporal del bebé, el inicio de la respiración, cambios en la circulación sanguínea… van a desarrollarse mejor y con menor estrés en estrecho contacto piel con piel. – Favorece el inicio temprano de la lactancia materna – Aumenta los niveles de oxitocina maternos, disminuyendo el riesgo de sangrado posparto Un abrazo 🥰 #contactopielconpiel #parto #nacimiento #saludfemenina #saludmujer #matrona #lactancia #salud #mujer #reciennacido